Recuperación tras parto múltiple

Qué típico es ver a una famosa que ha tenido un parto, pocas con parto múltiple y verlas súper mega estupendas en la portada de sus revistas presentando a su/sus bebé/s. Es lo que yo digo siempre… con un entrenador personal y alguien que te peina y maquilla diariamente, cualquiera se siente y se ve estupenda.
Esta visión que nos venden está muy lejos de la realidad y es un trabajo a veces enorme recuperarte de un parto, más si cabe si has tenido 2, por no hablar de la falta de tiempo al principio.

Los cambios hormonales tras el parto son una verdadera y gigantesca montaña rusa, ríes y lloras en cuestión de segundos, te enfadas porque estás muy sensible y claro que luego viene la culpabilidad si lo has pagado con alguien; otras veces sientes que no puedes más de agotamiento y otros días te sientes eufórica y que puedes con todo; esto es realmente agotador en la parte psicológica.
Te planteas pedir ayuda a algún profesional o a tu médico de cabecera, hasta que te dicen que es normal y que puedes estar así hasta 2 años, por lo que intentas acostumbrarte y tirar para delante y poco a poco la cosa mejora.
Las hormonas también afectan a enfermedades preexistentes a tu embarazo o las que hayan aparecido durante el mismo. Así como he ido pasando el Hipotiroidismo, éste se ha convertido en un hipertiroidismo por los cambios hormonales y un hipotiroidismo a niveles anteriores a empezar la medicación… así que he estado hecha polvo, luego acelerada y luego hecha polvo otra vez, sumado a la faena diaria de dos bebés pues no os quiero ni contar 😛
Es por esto que se recomienda visitar a tus médicos para revisiones a los dos meses posteriores al parto, para ver como evoluciona cualquier enfermedad previa.

En cuanto al tema físico, nunca se me olvidará la frase de mi ginecóloga y mami de mellizos: “si averiguas como quitarte la barriga de embarazo múltiple, vienes y me lo cuentas!” y eso que sus peques ya son algo más mayores. A parte de la cicatriz que llevo con orgullo, la barriga cede tanto en un embarazo múltiple que en las últimas semanas, por mucha crema que te eches, te salen unas estrías gigantescas (supongo que habrá alguna afortunada con una piel muy elástica que no le quede ninguna). Una vez has parido, no gastes en cremas de las que anuncian en la tele, no funcionan! Lo único que va bien es una crema de dermoabrasión y te recomiendo un dermatólogo para que te la recete  (no daré nombres aquí), el resto que se suponen que son maravillosas, son maravillosamente caras e inútiles 🙂 para qué engañaros!
La barriga queda con una doblez bastante considerable y lo único que he podido hacer para reducirlo es una buena alimentación y caminar con los nenes y el carrito; os recuerdo que los ejercicios de abdominales no son aconsejables y debéis recurrir a la gimnasia hipopresiva. Yo sólo camino y voy con los nenes para arriba y abajo, pero he visto mamás con su tablas de ejercicios con el carrito, unas fenómenas, cuyos vídeos podéis ver en youtube.

Y poco a poco paso a paso todo irá mejorando 🙂

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