La importancia de beber agua

BEBER AGUA… Parece un tema tan claro y tan sencillo que más de uno se preguntará el por qué de esta publicación; pues tan claro y tan sencillo como importante  y que tan pocas personas siguen, que he considerado darle un poco de protagonismo, dado que durante los últimos años hablando de éste tema, hay poca costumbre de beber agua a pesar de las múltiples recomendaciones que se suelen dar, tanto médicas como publicitarias. Hace ya más de 10 años tuve un susto con mis riñones y desde entonces tomo siempre la cantidad agua que se debe tomar a diario,…

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Hidratación para mis pequeños

A raíz de la última consulta del pediatra, donde ya se introdujo la verdura como comida y fruta para el postre (aunque justo al revés de como lo he escrito XD), le pregunté si podía darle ya agua a los bebés. Normalmente con la ingesta de leche suele ser suficiente para una buena hidratación en los primeros meses de vida; de hecho en mis niños ha coincidido la ingesta de sólidos con dejar ya definitivamente las escasas tomas nocturnas si tenían mucha hambre o sed (sus papás se lo agradecemos!! 😛 ); las tomas eran escasas, las había ido reduciendo…

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